第30章 乾坤未定,未来皆可变-(2)

　　 单扛引体向上，原来只能做11个，现在随便可以做30个以上。

　　 体力是完成所有训练的第一前置条件。

　　 跳绳其实是很容易累的，之所以不练跑步，而练习跳绳。

　　 是因为打乒乓球的步伐启动非常重要，小碎步，跨步，交叉步，滑步，都需要前脚掌有一个小小的启动。

　　 拉单杠，也可以锻炼手臂力量，对乒乓球来说臂力还是很重要的。

　　 6：50吃早餐7：30就差不多已消化。

　　 这时在球馆已有不少人提前训练了。

　　 中午11：30结束训练，有半个小时还可以用来练习发球。

　　 再去吃饭！

　　 此时加练的人也有十多个。

　　 下午5：30训练结束。

　　 也拿10分钟练习发球，这时只有三，四人同样加训。

　　 晚上9：30结束后的半个小时，几乎天天与林嘉奇进行实战。

　　 足够打上3，4局了。

　　 这让很多人羡慕，与比自己强上一线的人打球，更容易进步和发现自己的不足。

　　 平时拼命抽时间训练，每天也只挤多了15个小时而已。

　　 这还远远不够，时间从哪里来？

　　 进步的重点还是星期六晚与星期天。

　　 星期六晚加训也只有几个人。

　　 所谓拼命的道理谁都懂，但是能持坚拼命加训的人，却是了了无几。

　　 星期天能加练2，3个小时的有几个人，但加练5小时左右的就李钦一人了。

　　 在这个基地论努力，李钦称第二，应该是没有人敢称第一了。

　　 被迫加训模仿他的人很多，但能坚持这样加训且练下来的人。

　　 一个也没有！

　　 一天超十个小时，如此艰辛的训练，没有大毅力，大兴趣是坚持不下来的。

　　 许多队友过年放假回家的几天绝口不提乒乓球。

　　 日复一日的训练，己经练吐了，渐渐掉队的人甚至有心升反感乒乓球的念头。

　　 追不上便心升恶念，不知道什么时候开起，他也多了个人称外号：

　　 疯子李！