第158章 出关-(2)

　　 三人一轮，三人一轮的循环，差不多十分钟又来上一发。

　　 1分半钟之后，李钦就感觉十分的累了。

　　 心跳加速，呼吸急速，小臂僵硬，动作又不上了，开始漏球……

　　 “哗，终于结束了！”

　　 李钦就像是耕田耕累了的老牛，气喘如牛，躺倒在唐秋月旁边。

　　 “有点进步，后面还是开始漏球了。

　　 下一个林嘉奇，小张你来发球。”

　　 马战龙擦了一下头上的汗，吩咐陪练小张顶替他发多球。

　　 晚上9点30，训练终于结束了，三人的球服全部都被汗水浸透了。

　　 球馆中的队员，个个都躺倒在地，再也没有爬起来的力气了。

　　 马战龙召呼队员起来:

　　 “起来了，起来了，都起来了，先拉伸一下肌肉。

　　 小张过来，给每人发一瓶运动能量饮料。

　　 好好补一下钙补一下盐补充电解质，补充体能。

　　 然后等下再去理疗室，好好的按一下摩，放松一下肌肉。

　　 记得晚上夜宵不要吃太饱，等下减胖失败不说，对肠胃也不好。”

　　 唐秋月轻松的劈了个一字腿，活动了僵硬的右手，感概道:

　　 “唉，终于结束了，运动量越来越大。

　　 听说下一周运动强度最大，还要加量，有点受不了呢。”

　　 林嘉奇嘴角上挑，轻笑道:

　　 “那刚好可以减肥了，不好吗？”

　　 唐秋月眨巴眨巴眼睛道:

　　 “我很肥吗？你这在嫌弃我胖吗？”

　　 林嘉奇看了一下唐秋月的脸，也在她面前压起了一字腿。

　　 “没有，婴儿肥，刚刚好。”

　　 李钦有点灯泡的感觉，爬起来扭扭腰，踢踢腿，捏了捏发酸的右手。

　　 “唉呀，国乒队的队医尽是老阿姨，老大叔。

　　 我都有点怀念方旋小姐姐的技术了，我先走了，你们慢慢聊。”

　　 他拿起一瓶饮料，差点都拧不开瓶盖了。

　　 邀起丁浩然一起走出了球馆，惟有兄弟情才是最长久的。

　　 唐秋月看向了林嘉奇:

　　 “哦，方旋技术真的有那么好吗？”

　　 林嘉奇喝了一口水。

　　 “大概，或许好吧，这个李钦和她最熟了。”

　　 “哼，我看是你去得最多，最熟吧！”

　　 “哪有啊，后来我不是陪你们练球练到最后吗？

　　 方璇那么抢手，哪里还轮得到我啊！”

　　 “所以，你还是很想念她的是吧！”

　　 “那有，李钦这小子害我！”

　　 历时40天的封闭训练，终于结束了。

　　 这一天世青赛的16人，终于出关了。

　　 每一个人都削瘦了一些，肌肉也变得更结实了。

　　 国乒队的封闭训练的后勤保障非常好。

　　 要陪练有陪练，要后勤有后勤，这就是中国队强大的地方。

　　 强大的陪练队伍和完善的后勤保障。

　　 国外任何一个国家队都没法跟中国队相提并论，完全不是同一个等级。

　　 国外的运动员都十分的羡慕我们这种国家制的后勤体系。

　　 封闭训练是提高自身能力非常好的手段。

　　 练完了之后，李钦感觉自身的提升很大。

　　 原来自己是男队8人垫底的存在。

　　 丁浩然在熟悉自己的打法之后，李钦感觉就不是对手了，败多胜少。

　　 封训过后，李钦的反手体系有了，明显的提高。

　　 丁浩然又重新不是李钦的对手了，败多胜少。

　　 明天世青队16人要与国乒队要进行一场比赛。

　　 检验一下封训成果。