第17章 青春逐梦正当时,不负韶华不负己-(1)

　　 青春逐梦正当时,不负韶华不负己！

　　 当梦想就在眼前，感觉触手可及之时，整个人就会涣发无限的活力与斗志！

　　 7点起床，吃早餐，7：20还有30分钟消化时间。

　　 可以研究一下乒乓球比赛视频。

　　 “然后跑步去宾飞球馆？”

　　 “也就5公里而已，慢慢跑，我开车慢慢跟你！”。

　　 “回来的时候呢？”。

　　 “练了一天够辛苦了，允许你搭搭便车偷偷懒！”

　　 “注意要慢慢跑，别到了地方却没有了力气。”

　　 “知道了”……

　　 “林教练早！”……

　　 李钦看着林嘉奇心里有刺就是叫不出口礼貌用语。

　　 “李叔好！”……

　　 林嘉奇更有傲骨，你不问我好，我直接无视你。

　　 林鸿铭总结分析道：

　　 “早上8点是我训练你们，下午三点是李致林带你们训练。

　　 早上4个小时训练，下午3个小时训练，晚上若加练可以自行安排。

　　 然后根据你们自身的特点进行练习：

　　 像林嘉奇就要紧紧扣住以小三角外旋发球为核心。

　　 要突出正手全台暴力暴冲的前三板进攻。

　　 以及练习对方接发球暴冲或强拧的防守贴防变线三大套路！

　　 所以一个小时练习发球。

　　 一个小时练习正手全台不定点前冲弧圈球。

　　 一个小时练习变线防守暴力前冲弧圈球。

　　 一个小时正反手对拉！

　　 一个小时的时间进行实战对抗。”

　　 李致林分析道：

　　 “李钦的技术特点还没有完全定下来。

　　 我是按我自己的风格训练的，直拍一定要以正手为核心！

　　 反手全部都是作为正手的辅助，就练习反手防守及弹击好了。

　　 一个小时，练正手全台不定点暴冲下旋接快带接连续对拉3拍！

　　 一个小时，练反手拉下旋衔接反手弹击变线！

　　 李钦的力量还不足，反手撕以前练得少，现在时间有限。

　　 还是以弹击借力打力打速度，控制变线为主。

　　 为了防止对手针对反手进攻，还要让他加练一个小时的近台贴防守。

　　 最后为了对抗横拍的反手拧拉，晚上回去再加练反拉或弹击拧拉的战术。”

　　 李致林下午3点过来。

　　 下午前半小时，挑打练习

　　 下午第一小时，反拧拉练习

　　 下午第二小时，正手暴冲练习

　　 下午第三小时，正手对拉训练。

　　 白天第一天下来，李钦累得要死。

　　 晚上8：00至10：00还要在家进行发球，接发球训练。

　　 中午实战对抗还要被3个人轮流虐待至死，真是身心俱惫。

　　 时间就这样慢慢流逝，刚开始前几天李钦累得都快要顶不住了。

　　 但是身体慢慢的终于还是适应了过来。

　　 训练强度上来后，每一周的实战对抗中都能感觉到自己较为明显的进步。

　　 中午一个小时的实战对抗，不管是林鸿铭，李致林，还是林嘉奇，都不会放水。

　　 虐肯定是被虐的，但是从一开始的毫无还手之力，慢慢的都可以对抗一二了。

　　 首先是进攻由于三人都比他强上许多，暂时还看不出太大的变化，但是防守却是有了明显时进步！

　　 第一周时不时被0封，得分基本上就3个球左右。

　　 第二周林嘉奇已经0封不了自己，偶尔能赢5个以上。

　　 第三周李致林也无法0封自己了，偶尔也能赢5个以上。

　　 第四周林鸿铭也一样无法0封自己，偶尔过5球，与李致林打时不时过5个球，与林嘉奇打时常过5个球。

　　 只是一个月时间就这样过分充实与满足的过了。

　　 明天就准备去北凌市集合报到，李爸陪同李钦与林嘉奇，林鸿铭一起前往。

　　 与此同时晚上就拿出手机，把近来的魔鬼训练视频。

　　 以及李钦将要参加H省青少年选拔赛的的消息发上抖音……

　　 上次李钦惨败之后粉丝短时间内猛增了不少看热闹的黑粉。

　　 过了几天之后，粉丝一直在不断的流失。