012、特训计划-(2)

　　 楚歌想过把拥有金手指的事情，向父母摊牌。

　　 如果家里人知道他有足球的金手指，说不定会更加支持他，去尝试往职业足球的方向发展。

　　 但是，更有可能的会发生的，是第二种。

　　 那就是，

　　 臆想症精神病了解一下？

　　 杨教练电疗疗程了解一下？

　　 想了想，楚歌决定还是瞒着家里人算了。

　　 金手指这东西，他都是反复验证之后才接受并相信的，他不认为其他没有相似经历的人会相信。

　　 比起相信金手指，他们更容易接受的是天才，是成功。

　　 既然如此，楚歌所需要做的，就是成功。

　　 在做通父母的工作之后，楚歌第二天就拉着裴晓伟去报名了。

　　 裴晓伟虽然口头说着不要，但还是被楚歌拉着到处跑。在看到报名处负责登记的漂亮小姐姐之后，他跑得比楚歌还要勤快。并且，他还要到了小姐姐的微信号。

　　 这或许就是他的天赋吧。

　　 报完名之后，楚歌没有回家，而是去了学校。

　　 他和刘教练说好了。

　　 选秀正式开始之前，他要接受刘教练的“特训”。

　　 有球训练，楚歌已经不需要了。

　　 按照刘教练的说法，他目前的技术水平即便是在同年级的职业队里，都算还不错的。

　　 这也基本印证了系统里的评价。

　　 因此，楚歌需要的，就是无球训练，主要是以体能训练力量训练为主。

　　 由于学校里的训练条件有限，再加上时间也只有八九天，因此刘教练为楚歌安排的主要训练项目，只有三项。

　　 负重跑深蹲和游泳。

　　 另外，教练还给楚歌写了张食谱。

　　 食谱简单来说就是一个字。

　　 肉。

　　 牛羊肉为主。

　　 说白了，就是增重。

　　 对于增重，楚歌其实是有些拒绝的。

　　 倒不是他喜欢减肥，而是他觉得增重会降低他身体的灵活性，减慢带球跑动的速度。

　　 速度和灵活，对于一个喜欢过人的球员来说，很重要。

　　 但是刘教练说服了楚歌。

　　 “体重和灵活，有一个平衡点。过了这个平衡点，增重的确会让你步频变慢，身体没那么灵活。但是楚歌你还远没到这个平衡点。你现在增重，不但不会影响灵活，反而因为身体力量的增加，变得更加灵活，速度更快。”

　　 刘教练还以梅西做例子。

　　 梅西的身高还没有楚歌高，但体重却比楚歌还重了接近十公斤。

　　 体重增加之后，梅西的过人动作依旧轻盈，冲刺速度依旧如同闪电一般，而他的身体对抗能力，也随之获得大幅增强。

　　 增重，并不是简单的增脂。

　　 刘教练的专业让楚歌信服。而且，系统也有让他增重的提示。

　　 于是，按照刘教练的训练计划，楚歌开始了他的特训。