第368章-(2)

　　仅仅食物还不够，要针对性的加入补气益神的药材。

　　其实苏酥本身就是个优秀的中药师，什么东西补身体，她很清楚。

　　只不过，这个女人似乎有点懒

　　秦天不得不亲自动手了。

　　他精心的定制了十数道药膳，可以让苏酥轮换着吃，不至于腻。

　　第二，就是以心养气。

　　以心养气，出自神王秘典。说白了，就是修炼心决。

　　通过有目的有计划的控制呼吸，以及坐姿，调理内息。达到人天合一，气息绵绵不绝的效果。

　　气息生，则可以滋养五脏六腑，身轻体健，百病不生。

　　往小了说，是养生之法。

　　往大了说，如果能修炼出内息，也是修行之术。

　　神王秘典里的心决，要求太过苛刻。苏酥这种没有任何基础的女流，是不能承受的。

　　所以，他需要删繁就简，为苏酥量身定制。

　　这个就比较耗费功夫。

　　他在纸上写写画画。终于，制定出了一套适合苏酥修炼的入门口诀。

　　心血来潮，还给这套口诀起了个名字，叫做：酥心诀。