第378章 以为你有新目标了呢-(1)

　　 “我的天啊，清哥你们要不要这么过分，吃个烤肉都要去齐齐哈尔，咱们家的烤肉不够你们吃吗？”刘明旭本来就郁闷，听到两人要出去吃烤肉，更加受不了了。

　　 来回三百公里呢，说去就去，这么任性吗？

　　 而且为什么他们俩天天胡吃海喝的还不胖啊，自己这身体，单凡多吃一粒米都得长一两肉。

　　 “吃烤肉，必须齐齐哈尔！除了这里，那大片的雪花牛肉，在他们那里一片30，放到首都一片能要我200，当然要去吃个够了！”

　　 沈墨清想一想那肥瘦相间漂亮到不像话的大片雪花牛肉就流口水。

　　 “怎么样？要不要一起去吃一顿呢？”

　　 “我们可没你那么好的命啊，明天就要回去上班了，你们俩去吧，如果有心可以给我打包带回来一份。”刘明旭瘪着嘴说道。

　　 羡慕，但没有办法。

　　 本来就想当一条咸鱼的，但他没有当咸鱼的命，只能努力奋斗。

　　 这顿饭，刘明旭看着几个人大快朵颐，他只能吃着金针菇，大头菜等青菜，可怜巴巴的样子看得沈墨清都有些于心不忍了，毕竟是自己坑了人家，只能帮着他求情，让他吃到一些肉。

　　 其实就算他不犯错，也只能让他吃这么多，他这种易胖体质，真的需要好好控制，但凡他吃的好一点，体重就会飙升，其实这和他活动的少有很大的关系。

　　 “胖子你想不想多吃到一些好吃的？”沈墨清拿着一串烤羊肉，递到他的面前，这是他能吃的最后一串肉了。

　　 “想啊，非常想！”刘明旭委屈巴巴的说道。

　　 “那你就从明天早上开始，坚持锻炼，每天早上起来去爬楼梯，你们家的楼我记得是30层高吧，你每天早上就去从一楼爬到顶楼，坐电梯下来，来回爬4圈，每天至少运动40分钟以上，这个习惯你坚持住，到了十月一以后你就可以不用这么痛苦的控制饮食了。”

　　 沈墨清想了想，按照刘明旭的体力，4圈估计差不多得50分钟能爬完吧，这样的话完全能够达到减脂的效果。

　　 “啊？要运动啊，这要不还是算了吧。”一听要运动，而且还要40分钟，刘明旭瞬间打起退堂鼓。

　　 “你如果开始锻炼，就不会总反弹了，因为你现在靠挨饿减掉的都是水分和肌肉，只要一放开吃肯定就会反弹的，你相信我，明天就开始锻炼，不用多，坚持到十月一你就能有一个很大的变化！”

　　 刘明旭现在体重已经减下来很多了，只不过是饿瘦的，看着有些虚而已，如果他锻炼起来，身上的体脂率下来了，代谢上去了，肯定就好了。

　　 “清哥说的对！从明天开始，你每天就老实的开始锻炼，我陪着你一起爬！”白薇薇听了沈墨清的话，感觉他说的很有道理，立即同意了他的提议。

　　 “你个死胖子，薇薇为了让你减肥，陪你挨饿，锻炼也愿意陪着你，你还在这推三阻四的，是不是找抽了！”沈墨清看着刘明旭还在犹豫，气得他直接抬起脚踢在他的屁股上。

　　 “我知道了，明天开始我就锻炼！”刘明旭被踢一脚，瞬间眼神都变得清明了，立刻同意了去锻炼。

　　 沈墨清属于说到做到的那种人，第二天一早，他和唐洛嫣起床就让司机开车拉着他们去了齐市。

　　 带着她在动物园逛了一小天，然后找了一家地道的本地特色烤肉店，大快朵颐了一顿。

　　 沈墨清在这边有熟悉的店铺，穿越回来后也来过这里，也算是轻车熟路了。

　　 很喜欢带唐洛嫣吃美食，每次她吃得开心了就会笑的眉眼弯弯，让人看着很舒心，很幸福。

　　 “老公你干嘛一直盯着我看啊。”唐洛嫣看到沈墨清的目光一直落在自己的脸上，往旁边挪动了一下，可是发现他的目光也会随着自己的移动而移动。

　　 “在看我的老婆怎么会这么美丽，这么可爱，这么贤惠，这么性感……”沈墨清开始大夸特夸，不过被唐洛嫣打断了。

　　 “好了，这么多人呢，不要说了。”

　　 忽然被这么夸赞，她有些难为情，特别是旁边的人似乎因为沈墨清的话都转过头看向了自己，她更加的害羞了。

　　 “怎么了，我说的是事实啊！我老婆就是漂亮啊！”沈墨清这个厚脸皮一点都不担心被围观，甚至还对着一个看过来的女孩说道：“美女，你说我说的是不是实话，我媳妇儿好看不？！”

　　 “好看，嘎嘎漂亮，别说男的了，我一个女人都稀罕！”女孩很给面子的接茬儿夸赞了一句。

　　 “你看，我说的是实话吧！”沈墨清一摊手，对着唐洛嫣说道。

　　 “哎呀，你再这样我生气了。”唐洛嫣害羞的说道，她有时候真的很头疼东北人这不让话掉地上的属性。

　　 “好好好，老公不说了，亲一下！”沈墨清话是停下了，嘴可没停下，把嘴上的油擦干净，对着唐洛嫣的脸就亲了一口。

　　 气得唐洛嫣狠狠的咬了他胳膊一下，他才老实下来。

　　 “对不起啊老公，还疼不疼了，我给你吹吹。”隔了一会儿，唐洛嫣看着沈墨清胳膊上的伤疤，心疼的问道。

　　 这个傻兔子，明明自己在生气，还心疼起沈墨清来了。

　　 沈墨清看着他嘿嘿一顿傻乐，“我老婆真好！嘿嘿……”

　　 唐洛嫣感觉自己就多余问，这人顺杆儿爬的能力太强了。

　　 这顿饭三个人吃了5斤多的肉，都吃的有些撑着了。

　　 沈墨清直接点了这么多，老板劝他少来点，他感觉他可以吃两斤，唐洛嫣吃一斤多点，司机怎么还不吃个一斤半多。

　　 结果司机战斗力太低，吃的还没唐洛嫣多呢，没办法，只能三个人把剩下的分一下，都放到肚子里带走了。

　　 饭桌上，吃到最后经常会清点这个东西是谁点的，因为吃不了了，这个时候就会谁点的谁吃，可是这一桌子都是沈墨清点的，司机也不敢说你点的你吃啊，只能硬着头皮跟着一起吃，吃的他直打嗝。

　　 最后吃完了以后，沈墨清看司机一直打嗝，担心他开车有危险，就选择在这边住一晚上，明天早上消停的收拾好再回去。

　　 这里的牛肉不能冷冻太长时间，不然的话沈墨清真想拉一车去首都，想吃随时就能吃到了，简直不要太幸福！

　　 弄了一个泡沫保温箱，回去的时候给家里人带了几份，这个东西冬天的时候还好，能邮寄，夏天邮寄容易变质。

　　 刘明旭也分得了一包，他早上有乖乖的去爬楼梯，白薇薇承诺他能坚持一周就让他吃掉这份肉，不然想都别想。