第七章 急盼冬已过 只求春常在-(2)

　　 金依凡一看小声嘀咕道：“变脸了，变脸了”

　　 “你说得真不错，看来你对教官有研究呀。”

　　 “你猜他所谓的‘轻松’是真轻松还是假轻松？”

　　 “哪有真轻松！”

　　 许馨梦的话音刚落柳峰突然大声怒吼道：“那谁在动什么动，我说过了除了眨眼可以不打报告之外，别的所有动作必须打报告！”

　　 所有人被吓得一动都不敢动了，他们本以为柳峰会揪出那个人，谁知柳峰突然间站好了军姿说道：“认真看，认真听，马上我找人出来示范，谁做不好20个俯卧撑！”

　　 这回，金依凡和许馨梦可再也不敢三心二意、窃窃私语了。

　　 “注意看我的示范：两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧，收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。

　　 而且还要将体内的气流分为三股：一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉，气不到腿，双脚无力，下身则不稳。

　　 一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨，气不饱盈，身体松垮，双目无神。

　　 一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。

　　 能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，形成了一体最大的合力，站成一棵挺拔的劲松，形成五点一线”

　　 教官具体说了什么，估计没有几个人能听懂，但他的军姿岂是一个“帅”字了得，早已令人佩服的五体投地。

　　 “总结起来就是‘三正、三平、三挺、两平、两贴、一顶’明白没有？明白没有？”

　　 柳峰一连问了好几遍，才有星星点点的声音“明白了”。

　　 “别的人都是哑巴吗？明白没有？”

　　 “明白了明白了明白了”这凌乱的声音真是惨不忍闻啊。

　　这章没有结束，请点击继续阅读！

　　喜欢日记本里的秘密请大家收藏：(wwwkxsme)日记本里的秘密快选书更新速度全网最快。