第138章-(1)

　　 多种食物少量吃，尤其戒糖（狭义上的糖），主食少吃，天黑后不再碰吃的差不多就是这样，并没有更严格的要求了。这在红妃上辈子舞蹈生中，已经算是非常宽松了。

　　 别人看着红妃饮食，觉得她管自己管得严，在红妃自己看来却是怡然自得，并不觉得多辛苦不是真的不苦，喜欢吃甜的富含油脂的食物，这是人的天性，红妃有的时候也很想尝尝那些甜食，但大多数时候只是想想而已。

　　 上辈子已经习惯这样严格要求自己了，这辈子还比上辈子松泛了些。有了这样的对比，红妃才能心态这样好。

　　 “原来是这样！”冯珍珍打量着红妃，摇摇头：“难怪都说你家二姐有大前程！从这小处就能看出来了，和别人真的不同年轻娘子谁不爱吃甜的苏的？就是姐姐们不让娘姨们劝导，暗地里也要吃的！”

　　 同一个世界，同一个梦想现代人喜欢炸jī奶茶，炸jī是苏的，富含油脂，奶茶是甜的，更是直击人类大脑的底层弱点。而在此时，女乐们也是差不多的，就喜欢吃甜甜的糕点炸的油汪汪的鹌鹑苏饼都是长胖的元凶！

　　 这样的饮食不只是会让人发胖，还对皮肤不好！特别是青chūn期的年轻女乐，内分泌问题比较紧迫，又有昼夜颠倒的情况，表现在皮肤上就是长痘痘油光满面什么的这种时候，遮盖力超qiáng的铅粉就派上用场了，闭口痘痘大油田都看不见！

　　 但本来就有问题的皮肤还给糊的严严实实的，问题只会更严重！

　　 所以，管不住嘴的年轻女乐，有些是真的相当苦恼了此时因为亲身经历的关系，大家大概知道皮肤问题和吃吃喝喝有关，但因为缺乏严密的理论，其中的联系到底是怎样的，却没有那样分明。若是大家明确知道皮肤问题是因为饮食习惯有问题，一狠心倒是能戒。偏偏大家并不那么明晰其中的关联，改变饮食习惯的动力就有些不足了。

　　 红妃饮食上非常注意，又有甘露水在，皮肤自然好的让人嫉妒这一点平常化妆还没有那么明显，等到大家住到一起，夜里卸妆的一面也能见到时才能看的分明！

　　 元日之后，官伎馆又重新开张，趁着年节下生意好做忙个不停！直到正月初八，这股势头才停下来这个时候，所有的女乐都要去到宜chūn苑集合！每年元宵节时在宣德楼前的御街上有好大灯会，御街中央则是表演用的舞台，到时候女乐们都要上去献艺的！

　　 对于女乐来说，元宵节这场表演事实上比每年的chūn秋两次大宴，以及千秋节那次大宴还要更重要。不止宣德楼上有天子并重臣观赏表演，宣德楼下还有满东京来看热闹的百姓！这对于女乐来说是展示自己的最好舞台！