第15章 训练计划-(2)

　　“唉……”郑秀妍瘪着小嘴无奈道：“每吃一块烤肉就要做更多的运动来消耗能量，每次镜头测试的时候，都会有练习生被老师批评，你都不知道我的压力有多大。”

　　林道俊听得是目瞪口呆，怎么感觉吃点东西却像是在犯罪一样。

　　“就算是烤肉店，平时我也很少会去的。”郑秀妍轻声幽怨道。

　　女孩的言语让林道俊陷入了沉默，不知道是谁为练习生灌输的理念，看似是在通过控制身体摄入的能量来管理身材，实际上很多艺人因为身体素质太差，导致活动期间只能靠着营养液来维持活动。

　　林道俊的眉头轻轻皱起：“我怎么不知道合理饮食还会导致身材走样的，更何况练习生的运动量如此之大，如果营养跟不上，那怎么能行？”

　　这样简单的道理，郑秀妍当然不是不懂，可是面对残酷的竞争和冰冷的评测结果，练习生们也只能想尽各种办法让自己在竞争中存活下来。

　　放在往日，郑秀妍可能只会用上少许烤肉，可是今天她却一反常态。

　　可能是林道俊的言语让女孩格外地信服，又或者是和林道俊相遇带来的喜悦，让女孩面对餐盘中香气四溢的烤肉时，居然少了几分心理负担。

　　两人用餐结束后，夜幕已经笼罩了城市，为了不让女孩的父母担心，林道俊提议送对方回家，这才得知对方居然就住在清潭洞，也难怪郑秀妍对附近的烤肉店如此熟悉。

　　天色已晚，林道俊也没有继续叨扰的想法，将女孩送到家后，正要和李荣泰返回汝矣岛，女孩却是取出手机递了过来。

　　迎上林道俊那疑惑的目光，郑秀妍也是没好气道：“还没有来得及交换电话号码呢。”

　　林道俊微微一怔，轻笑着接过女孩的手机，拨通了自己的电话号码，脑海中却是浮现出曾经两人在便签上交换号码的往事，没想到如今的郑秀妍居然也能这样落落大方的跟自己交换号码。

　　只可惜，低头操作着手机的林道俊注定没有办法见证那抹红晕在女孩脸上绽开时的惊艳。

　　等林道俊第二天来到sm后，很快就收到了公司为他制定的训练计划。看得出来这份计划对于舞蹈训练的偏重，除去必要的声乐和艺能培训，几乎都是关于舞蹈的课程。

　　林道俊跟随舞蹈老师走进练习室中，对方显然也知道他没什么舞蹈基础：“偶像歌手不同于专业舞者，kpop偶像团体的编舞也不局限于特定的舞种，追求的最终目标还是舞台表现力。”

　　林道俊若有所悟地轻轻点头，舞蹈老师轻笑着继续说道：“所有舞蹈都有其根源，练习生需要做的就是掌握那些舞种的舞步和肢体动作，在需要的时候展示出来。”

　　林道俊在计划当中需要训练的主要舞种有poppingbreakinghiphop以及爵士这四种。

　　popping是通过控制肌肉的收缩和放松，使舞者身体产生震动的感觉，舞者会以各种不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏进行表演。

　　这种舞蹈有着极强的观赏性，也是当今男子偶像团体编舞的首选。

　　breaking也叫做霹雳舞，这种舞蹈需要很强的力量和平衡，在此基础上做出高难度的动作，对身体素质有着很高的要求。

　　这也是舞蹈老师强烈推荐林道俊学习的舞种，按照对方的意思来讲，林道俊的身体素质不去练习breaking就是一种浪费。

　　hiphop最早也是有breaking演变而来的街舞类型。这种舞蹈更加追求随性，舞步和动作相对更加自由，以updown以及基础舞步为主，跟随音乐自然舒展身体到适当的位置。

　　当然，韩国歌谣界有专门从事hiphop音乐和舞蹈的经纪公司，sm对此的重视程度反而不是很高。

　　爵士乐的节奏相对来说比较强劲，舞蹈动作的特点是动感和灵活。

　　newjazz，通常所说的新爵士，同时也是深受歌谣界女子偶像团体青睐的舞步，这种舞蹈讲究动作到位，并不要求动作的夸张程度，多以性感动作为主，有着大量wave扭臀抖胸转腰等动作。

　　林道俊见舞蹈老师的讲解告一段落，将对方的水杯递了过去：“那我以后是要同时学习这几个不同的舞种吗？”

　　“先从popping和breaking开始吧，后面会根据你的进度和掌握情况来安排其他舞种的练习。”舞蹈老师轻声道：“最终的目的还是要通过舞蹈动作来展示偶像歌手的魅力。”

　　偶像歌手不必像专业舞者那样追求顶级的舞蹈技巧，他们更加看中舞蹈动作的视觉效果，追求最大限度的彰显自身魅力。

　　只有在学习阶段打好基础，经过不断积累，才能有更加完美的表现。

　　万丈高楼平地起，即便有不错的身体条件，对于几乎是舞蹈小白的林道俊来说，也要付出足够的时间和精力来取得进步。

　　自此，林道俊的练习生涯顺利展开……