第一百八十七章 黑子说话，他们需要人性，新项目蛙跳！-(2)

　　“昊哥，你说今天不能还是匍匐前进吧？我的伤到现在还没好呢。”

　　队伍中，陆丰和潘晓小声问道。

　　“应该不会！”

　　秦昊摇了摇头，他感觉，至少要大部分人的伤口结痂，才会在来一次，不然对人的伤害性太大了。

　　部队要的是训练，是成果，这是目的，不是以折磨人为目的。

　　很快，众人跑完五公里。

　　从原本的三公里上气不接下气，跟要死了一样，到现在五公里轻轻松松拿捏。

　　这一切的变化，也就只有十几天。

　　接下来是整理内务，吃饭！

　　也不知道是出于什么原因，今天的在早餐依旧有肉。

　　“考虑到你们的伤势原因，今天就不训练匍匐前进了。”

　　当所有人集合，姜为民的一句话，直接让他们松了一口气，但下一刻

　　“因此，今天的训练是蛙跳，一百个！”

　　“啊？？”

　　他们都听傻了！

　　为了我们的伤势考虑？

　　你这叫考虑？

　　蛙跳啊，还是一百个！

　　闹呢在这？

　　难道我们伤的不就是腿和手吗？

　　“啊什么啊？没有时间限制，但间歇时间不能太长，我先给你们演示一遍，你们照着做。”

　　姜为民蹲在地上，只见他双手背负，两只手死死握在背后屁股上方的位置，两脚微微分开，往前跳！

　　那距离是相当的夸张！

　　“蛙跳相比较于其他训练，是很简单的，两脚分开半蹲预备，双手背于后方，看过青蛙的起跳方式吧？就跟青蛙似一样的，这会锻炼的你们的下盘力量和稳定性。”

　　“各就各位，准备！”

　　于是，一只只大青蛙出现在操场上。

　　“这个我们体育课上有，的确很简单。”

　　“哥们，你说的那是全部蹲下去，但是在部队的蛙跳，是半蹲，上不上下不下，十个八个还行，多了你试试，保证你双腿直打颤。”

　　蛙跳是一种很常见的运动方式，不过每个人的标准都不一样。

　　而部队训练的蛙跳，毫无疑问是最标准的，当然，也是最要命的！

　　“我喊一二三，你们就开始跳明白吗？”

　　姜为民微微眯起眼睛，缓缓道：“一，二”

　　然后，就没有然后了！

　　所有人双手背后，双腿半蹲。

　　十秒，感觉无所谓！

　　二十秒，有点难受！

　　一分钟后，双腿颤抖！

　　两分钟，身上好像有无数只蚂蚁在爬！